مقدمة
تعد الإصابات الرياضية والتعب في العضلات من المشاكل الشائعة التي يواجهها الرياضيون وعشاق اللياقة. قد يعطلون إجراءات التمارين الرياضية وتسبب ضررًا جسديًا خطيرًا.شريط علم الحركة قبل قطعيساعد في معالجة هذه المشكلات من خلال توفير الدعم المرن وتعزيز الدورة الدموية. ومع ذلك ، مع وجود أشكال شريط متعددة متوفرة ، ما هو الصحيح؟ كمحترفشريط علم الحركةالشركة المصنعة ، سوف تشرح هذا الأمر ويرشدك في اختيار النوع المناسب.
أشكال الشريط الحركية المشتركة قبل قطعها وتطبيقاتها
أنا أشكل شريط علم الحركة
الشريط على شكل i هو الشكل الأساسي ، ويتميز بتصميم طويل الشريط. يمكن تمديدها في اتجاه واحد وقطع إلى الطول المطلوب. يدعم هذا الشريط في المقام الأول مجموعات العضلات المفردة ويخفف الضغط المحلي. يستخدم عادة على عضلات الفخذ ، معدة ، وعضلات الرقبة الخلفية.
y شكل أشجار علم الحركة الرياضي
على عكس الشريط على شكل i ، ينقسم الشريط على شكل Y إلى فرعين في النهاية ، ويشكل بنية "Y". عادة ما تكون الزاوية بين الفرعين 60 درجة - 90 درجة ، مما يسمح بتغطية منطقة أوسع. شريط علم الحركة على شكل Y مناسب للتشعب العضلي أو حول المفاصل (على سبيل المثال ، عضلات الكفة المدورة ، الجوانب الإنسي والجانبية للركبة). إنه يحمي الكاحلين والمعصمين أثناء الرياضة مثل اليوغا أو كرة السلة من خلال توزيع الضغط في اتجاهات متعددة.
x شريط علم الحركة
مع بنية متقاطعة ، يعد هذا الشريط مثاليًا للمناطق التي تتطلب تثبيت متعدد الاتجاهات ، مثل الرسغين أو الكاحلين. إنه خيار جيد لإدارة الألم المزمن أو علاج الالتهاب المحلي.
شريط علم الحركة على شكل المروحة
يحتوي الشريط على شكل مروحة على عدة نهايات متفرعة تشبه مخلب ، مما يوفر منطقة تغطية كبيرة. إنه فعال للغاية في تشتيت سائل الوذمة حول الجروح بعد الجراحة ، وتسريع تصريف سائل الأنسجة ، وتقليل التورم.
شريط الفم
يتم استخدام شريط الفم ، الذي يتشكل بين X و H ، للحفاظ على مغلق الفم وتوجيه المستخدمين للتنفس عبر الأنف. هذا يساعد المتسابقين على تبني أنماط التنفس المناسبة وتجنب مشاكل مثل جفاف الفم والتهابات الجهاز التنفسي.
كيفية اختيار أشكال الشريط بناءً على الاحتياجات؟
• جزء الجسم
الشريط على شكل شريط على شكل شريط مناسب للعضلات المفردة في معظم الأطراف. على النقيض من ذلك ، فإن الأشرطة على شكل Y أو على شكل مروحة أفضل بالنسبة للمناطق المشتركة مثل الكتفين والركبتين ، لأنها تتوافق مع ملامح المفصل ، وتشتت الضغط ، وتعزيز الدورة الدموية.
• النوع الرياضي
في الألعاب الرياضية المتفجرة مثل رفع الأثقال أو الرمي ، حيث تواجه العضلات أحمالًا ثقيلة مفاجئة ، يلتزم الشريط على شكل i بشكل ثابت لتوفير الدعم. بالنسبة للرياضة التي تتطلب التواء جسم كبير ، مثل اليوغا أو بيلاتيس ، فإن الأشرطة على شكل Y أو على شكل مخلب لا تقيد حركة المفاصل.
• سيناريو الاستخدام
بشكل عام ، يتم تطبيق الأشرطة على شكل حرف i أو Y على شكل Y مسبقًا خلال مرحلة الحماية الرياضية لمنع سلالات العضلات ، بينما يتم استخدام الأشرطة على شكل مروحة خلال مرحلة الاسترداد لتقليل التورم والألم. ومع ذلك ، هذا ليس مطلقا. L تنصح جيدا بتجربة أشكال شريط مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام شريط على شكل i لإصلاح أصل العضلات والشريط على شكل Y لتغطية نقطة الإدراج لتحسين الحماية.
خاتمة
نحن نعتقد أن لديك الآن فهم أفضل لكيفية اختيار شكل شريط علم الحركة الصحيح مسبقًا. سواء من أجل الحماية الرياضية أو استرداد الإصابات ،ل حسنايوفر الدعم المهني. لمزيد من المعرفة أو إعادة التأهيل الرياضي أو تقنيات التسجيل ، يرجى زيارة موقعنا على الويب @lwellmedtech.comأواتصل بنافي أي وقت.
